Comment se débarrasser des hoquets

PARTAGER:

Découvrez comment éliminer les hoquets et prévenir les symptômes gênants.

 

Comment se débarrasser des hoquets

Les hoquets sont le résultat de contractions involontaires des muscles du diaphragme, situés entre la poitrine et l'abdomen. Ces contractions soudaines provoquent la fermeture du larynx, où se trouvent les cordes vocales, créant ainsi le bruit caractéristique des hoquets. Bien que les hoquets disparaissent généralement en quelques minutes, ils peuvent persister chez certaines personnes pendant plusieurs mois, entraînant fatigue et perte de poids. Dans cet article, nous explorerons les causes des hoquets, les méthodes pour les soulager et quand consulter un médecin.

Les Causes des Hoquets

Les hoquets peuvent être déclenchés par divers facteurs, notamment :

1. Irritations Nerveuses : 

Les hoquets résultent souvent de l'irritation du nerf phrénique, qui relie le cerveau au diaphragme.

2. Habitudes Alimentaires : 

La consommation d'aliments épicés, chauds, ou un excès de nourriture peut stimuler le nerf phrénique.

3. Accumulation de Gaz : 

Les gaz gastriques peuvent exercer une pression sur le diaphragme, provoquant ainsi des hoquets.

4. Médicaments : 

Certains médicaments, tels que les opioïdes et les benzodiazépines, peuvent déclencher des hoquets en tant qu'effet secondaire.

5. Conditions Médicales : 

Des affections telles que la maladie de reflux gastro-œsophagien (RGO), les troubles digestifs, le diabète et les troubles neurologiques peuvent provoquer des hoquets persistants.

Gestion des Hoquets à Domicile

La plupart des hoquets disparaissent spontanément chez les individus en bonne santé. Cependant, si les hoquets persistent pendant plus de trois heures, affectent le sommeil, l'alimentation ou sont accompagnés d'autres symptômes tels que la douleur abdominale, la fièvre, la difficulté à respirer ou des saignements de la gorge, il est conseillé de consulter un médecin.

Voici quelques méthodes simples pour soulager les hoquets :

1. Apnée : 

Retenez votre souffle aussi longtemps que possible pour stimuler le diaphragme.

2. Respiration dans un Sac en Papier : 

Inspirez et expirez doucement dans un sac en papier pour augmenter le dioxyde de carbone dans le corps.

3. Boire de l'eau rapidement : 

Une gorgée rapide d'eau peut stimuler la déglutition et mettre fin aux hoquets.

4. Avaler des Aliments ou des Liquides : 

Avaler une petite quantité de pain, de sucre ou de glace pilée peut aider à arrêter les hoquets.

5. Masser les Yeux : 

Frotter doucement les paupières peut stimuler le nerf vague, qui peut mettre fin aux hoquets.

6. Modifier la Position Corporelle : 

Lever les genoux vers la poitrine tout en penchant le corps en avant peut être utile.

7. Goûter du Vinaigre ou du Citron : 

Une petite quantité de vinaigre ou de citron peut mettre fin aux hoquets.

Traitement Médical

Si les hoquets persistent pendant plus de deux jours, un médecin peut recommander des médicaments tels que :

1. Chlorpromazine : 

Utilisé pour traiter divers troubles mentaux, ce médicament peut également aider à éliminer les hoquets persistants.

2. Baclofène : 

Ce médicament peut être utilisé pour traiter la spasticité musculaire et les hoquets.

3. Métoclopramide : 

Souvent prescrit pour les problèmes gastro-intestinaux, il peut aider à soulager les hoquets.

Conclusion

Les hoquets peuvent être gênants, mais la plupart du temps, ils disparaissent d'eux-mêmes ou peuvent être soulagés à l'aide de méthodes simples. Cependant, en cas de hoquets persistants ou de symptômes graves, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé pour un diagnostic et un traitement appropriés. En adoptant une alimentation équilibrée et en évitant les déclencheurs potentiels, vous pouvez réduire les risques de développer des hoquets à long terme.

COMMENTAIRES

Que pensez-vous?

Nom

2023/24,1,abonnements,1,Abyssin,1,accessoires,1,accident,2,Acné,1,acteur,1,activité géologique,1,activités pour enfants,1,adaptations,1,adolescent,1,adolescents,1,Afrique,2,agriculture,1,Akutagawa,1,Alasdair Boyce,1,Alexandre Khokhlov,1,Alexis Sanchez,1,alimentation,1,aliments,1,Aliments à jeun,1,Aliments diabète,1,Aliments sains,1,alternative au thé,1,amazone,1,amérique,1,amérique du sud,1,amitié,1,amour,2,amour à sens unique,1,amphibien,1,amphibiens,1,anaconda,1,Anémone de mer,1,Angry Birds,1,Animal,38,animal de compagnie,1,animal mystérieux,1,animals,1,Animaux,299,Animaux courageux,1,animaux de compagnie,9,animaux disparues en 2017,1,Animaux domestiques,29,Animaux drôle,1,Animaux marins,7,Animaux protecteurs,1,Animaux sauvages,13,Animaux sauveteurs,1,Animaux.,1,anime,1,annimal,1,antioxydants,2,Apple,2,Apple Pay,1,apprentissage,1,apprentissage actif,1,arachnide,1,arachnides,1,Araignées,1,Arc-en-ciel,1,Archéologie,1,Architecture,1,Arsenal,1,Art,2,asie,1,astuces,1,astuces Android,1,Astuces contre les chats,1,astuces iPhone,1,astuces peau,1,Astuces santé 2024,1,attaque,1,attaque d'OVNI,1,audace,1,autonomie,1,Aventure,1,avion,1,baisse de la natalité,1,Baleine à bosse,1,Baleine bleue,1,Baleine grise,1,Baleines,2,Baleines à dents,1,Baleines à fanons,1,baleines bleues,1,batteries solides,1,beau,2,beauté,2,Beauté équine,1,beauté féline,1,beaux,4,bébé,1,Béluga,1,bénévoles.,1,Bengal,1,Bengale,1,berger allemand,2,Bhagyan,1,Bien-être,5,bien-être émotionnel,1,Bien-être en 2024,1,Bien-être quotidien,1,bienfaits,3,bienveillance,1,biodiversité,2,bioénergi,1,Biologie et Chimie du Cannabis,1,blague,1,blagues,1,Blob,1,Blockchain,1,Boku no Hero,1,bouche dégout,1,bouledogue,1,Boutons,1,boutons visage,1,Bravoure animale,1,brevet,1,British Longhair,1,British Shorthair,1,Brutus,1,Cachalot,1,calendrier,1,CAN 2023,1,canapé-patate,1,Canards,1,Cancer,1,canidés,1,cão,2,caractéristiques,1,Caractéristiques distinctives,1,cardiotraining,1,cardiovasculaire,1,carrière internationale,1,Cascades,1,Cascades d'Ouzoud,1,Cascadeur russe,1,cat,1,catégorie en vedette,6,Causes des hoquets,1,célèbre,1,célèbres,1,Célébrité,1,cerfs,1,cerveau,2,cerveau humain,1,chaîne alimentaire,1,changement climatique,2,charisme personnel,1,Chartreux,1,chat,7,chat bengal,1,chat coincé,1,Chat GPT,1,Chat sans abri,1,Chaton,3,Chatons,2,Chats,13,Chats indésirables,1,chats persans,1,Chauve-souris de l'île Christmas,1,Chefchaouen,1,cheval,1,Cheval Arabe,1,chic,1,chien,8,Chien berger,1,chien malade,1,chiens,14,chiens dangereux,1,chiens de combat,1,chiens de garde,1,chiens drôles,1,chimpanzé,1,chimpanzés,1,chine,2,chiot,1,chips épicée,1,choix,1,chromosomes,1,classement,1,Climat,2,climatologie,1,clous de girofle,1,Commission européenne,1,communauté de soin de chat,1,communication,1,communication efficace,1,comparaison,1,Comparaison baleines à fanons et à dents,1,Compilation,1,comportement,2,comportement inattendu.,1,Composition,1,Compositions Probables,1,concentration mentale,1,concours de photographie,1,concurrence,1,condamnation,1,confiance en soi,1,confidentialité en ligne,1,Confinement,1,Congo,1,conseils pour chats,1,Conseils pour une vie saine,1,contexte historique,1,contractions,1,Corail,1,Corée du Nord,1,Coronavirus,3,Corps étranges,1,Costumes de théâtre,1,couch-potato,1,couleurs,1,Coupe d'Afrique des Nations,2,Coupe du Monde 2023,1,courir,1,courte,1,COVID-19,3,créature vivante,1,crise,1,crise climatique,1,crocodile,1,croissance,1,crustacé,1,crustacés,1,cryptozoologie,1,Crystal Palace,1,Cuir chevelu,1,cuisine,1,CULTURE,1,Cyberattaque,1,Dan Masterson,1,danger,1,décès,1,déclin spatial russe,1,décoloration des dents,1,décoration,1,Découverte,1,découverte médicale,1,découvertes,1,défense,1,défis culinaires,1,défis financiers,1,dégustation,1,désactiver compte temporairement,1,Design,1,design d'intérieur,1,désordre,1,dessiner abdos,1,Destinations chaudes en hiver,1,Destinations hiver,1,détente,1,développement des enfants,1,Développement durable,1,développement personnel,2,Développement Technologique,1,Diabète de type 1,1,Diabète de type 2,1,Diaphragme,1,différences,1,différences de genre,1,Diffusion TV,1,digestion,1,dinosaure,1,diplomatie,1,Divers,37,diversité bovine,1,doberman,1,Donald Trump,1,Doogee R10,1,Dormir,2,Dortmund,1,douche,1,Drole,1,durabilité,1,Eau de mer,1,échec spatial,1,éclaboussures,1,éco-friendly,1,Écogastronomie,1,Ecole,1,écologie,1,écosystème,1,écriture assistée par l'IA,1,écureuil,1,éducation positive,1,effets,1,effets secondaires,1,efficacité mécanique du corps,1,égout,1,Égyptologie,1,Elena KTMR,1,éléphant,2,éléphantidés,1,élevage,1,élevage de chats,1,Élevage équin,1,élixir jeunesse,1,Éloigner les chats,1,Elon Musk,1,empathe,1,Emplois,1,énergie,1,énergie corporelle,1,Énergies renouvelables,2,enfants,1,Enjeux,1,enquête,1,entraînement abdominal,1,Entraînement équin,1,environnement,1,épanouissement personnel,1,épice,1,épilation,1,Éponges de mer,1,équidé,1,équidés,1,Équipe nationale,1,équipe nationale espagnole,1,Espace,2,Espagne,1,espèce,1,Espèce Quasi-Éteinte,1,espèces,1,Espèces de baleines,1,espérance,2,espérances,1,essai à 1 €,1,éthologie,1,Étoile de mer,1,étude scientifique,1,études,2,études supérieurs,1,évolution,1,Évolution terrestre,1,évolution végétale,1,exclusivité,1,exemples.,1,Exercices,2,exercices ciblés,1,Exotic Shorthair,1,expert,1,expression des émotions,1,extinction des dinosaures,1,faits amusants,1,Falafel,1,félin,1,félins,3,Femme,2,femmes,1,ferme,1,fermes,1,fête de famille,1,fidèle,1,fidèles,1,Film,2,Film d'horreur,1,film de la nature,1,fitness,2,fleur,1,Flippant,1,flocons d'avoine,1,fonte glace polaire,1,Football,7,football américain,1,football français,1,formation anticipée,1,fossile,1,Foul,1,fourmis,1,Fourniture,1,Fuijianvenator prodigiosus,1,funny,1,Gabriel Magalhães,1,gain de masse musculaire,1,gardien de but,1,Gaz de schiste,1,génétique,1,genre,1,genres,1,gentil,1,gentils,1,gestion de compte,1,gestion des émotions,1,gestion du sucre,1,gestion durable,1,ginseng,1,Google,1,Graisse abdominale,1,Graisses des cuisses,1,grenouille,1,Grippe aviaire,1,grossesse,1,groupe de la mort,1,groupes,1,Guerre et Paix,1,guerres napoléoniennes,1,gustavo noriega,1,Hamster,1,harceleur,1,Harris Wulobah,1,hawaï,1,hawaïenne,1,Hérisson,2,héro,1,Héros à quatre pattes,1,Hidreley,2,High-Tech / Science,18,Highland,1,Hilarant,1,hippopotame,1,Histoire,2,Histoire équine,1,Histoires d'animaux héroïques,1,Holothuries,1,Holstein,1,homme,1,hommes,1,Hoquets,1,Hoquets persistants,1,Houmous,1,Huiles essentielles,1,Humour,2,Husky,1,hydratation,1,hygiène,1,hygiène bucco-dentaire,1,Hypnose,1,hypothèses,1,Image,5,images,1,images d#039;animaux mignons,1,images de haute qualité,1,Images générées par l'IA,1,imgur,1,immunité,1,impact météoritique,1,impact sur la faune,1,impact sur la Lune,1,impossible,1,impossibles,1,Indiana Jones des arts,1,Indice glycémique,1,infection cérébrale,1,Ingénierie,1,innovation,2,innovations,1,Insectes,4,Insolite,14,Insolite / MDR,19,Instagram,1,Intelligence artificielle,5,intelligence émotionnelle,1,Intelligence extraterrestre,1,Inter Milan,1,Internalisation,1,iPhone 17 Pro,1,Irritation nerveuse,1,jane goodall,1,Japon,2,jeu vidéo,1,Jeux olympiques Paris 2024,1,joueur de Barcelone,1,Journée Mondiale du Diabète,1,jungle,1,kangourou,1,Kim Jong-un,1,koala,1,Kylian Mbappe,1,L'inde,1,La Galère portugaise,1,la paresse,1,la photographie,2,Lahaina,1,lama,1,Lamborghini,1,Lamine Yamal,1,langage de l'amour,1,Langues Anciennes,1,Langues Vivantes,1,Lanzador,1,Lapin,1,Le poisson chat,1,légende écossaise,1,Lentilles,1,léopard,1,les yeux,1,lézard,1,lifestile,1,Ligue 1,1,Ligue des champions,2,lion domestique,1,littérature japonaise,1,livreur,1,Lizard Algiko,1,Loch Ness,1,lol,1,londres,1,longue,1,longues,1,Los Angeles,1,loups,1,Luis Rubiales,1,lumières bleues,1,Luna-25,1,Lune,1,Lyon,1,Maine Coon,2,Mains,1,maison en bois,1,majesté,1,maladies,1,maladies cardiaques,1,Manchester United,1,marin,1,marines,1,marins,1,Maroc,6,Marquage territorial,1,Mars,1,marsupiaux,1,Martinelli,1,Masques maison,2,matchs,1,Maui,1,Mbappé,2,mdr,1,mécanismes de capture,1,mécanismes énergétiques,1,méchants,1,médecine,1,médecine dentaire,1,médicament,1,Méditation,1,Méduse,1,Meilleures escapades hivernales,1,menthe,1,menthol,1,mer,1,mercato hivernal,1,métabolisme humain,1,méthodes de tonification,1,Mexique,2,Microsoft,3,Midnight Blizzard,1,miettes,1,mignon,2,mignonne,1,Migration des baleines,1,Milan,1,mission lunaire russe,1,Mode de vie équilibré,1,mollusque,1,mollymori8,1,monde,2,monotrème,1,monotrèmes,1,monstre Nessie,1,Montagnes du Rif,1,montée du niveau de la mer,1,muscles,1,musculation,1,musée vol,1,Musique,1,Mutations,1,My Hero Academia,1,NASA,1,Nations africaines,1,nature,38,Nature,10,naturelle,30,naturelles,30,natures,39,Nénuphar,2,Netflix,1,nettoyage nasal,1,Newcastle,1,NFC,1,Noble lignée,1,nutrition,2,obésité animale,1,océan,1,océanie,1,oiseau,3,oiseaux,2,Oleander,1,Olympique de Marseille,1,Onana,1,one chip challenge,1,Ongles,1,Opzelura,1,origine,1,Origine inconnue,1,Orque,1,Ouragan Sandy,1,ours,1,ourson,1,outils AI,1,page d#039;accueil en vedette,1,page entière,6,paiement sans contact,1,paléontologie,1,panda,1,pandémie,1,pandiculation,1,paon,1,Papillon,3,papillons,2,Paqui,1,Parc Richmond,1,parents,1,Paris Saint-Germain,1,parlent,1,parler,1,pas de filtre,1,passion,1,Passion équestre,1,Patch de déchets du Pacifique,1,Peace Lily,1,peau,1,peau claire,1,pelages,1,performance,1,Performance équine,1,performances décevantes,1,Persan,1,personnages,1,personnages principaux,1,personnalité de chien,1,personnalités de chien,1,Perte de poids,3,petit,1,Petit-déjeuner,1,petites entreprises,1,petits animaux,2,Pétrole,1,Phénomène naturel,2,Phénomènes aériens,1,Photo,3,photographe,1,photographie,2,photographie d'animaux,1,photographie de chien,2,photographie de portrait de chien,1,photographie marine,1,Physalia physalis,1,Physalie de mer,1,Physarum polycephalum,1,Pit-bulls,1,Pixie,1,Pixie et Brutus,1,Pixie et Brutus en français,1,plage,1,Plages en hiver,1,Planet,1,planète,1,plante,2,plantes carnivores,2,plexus,1,plus,6,poisson,3,poisson-scie,1,poissons,1,Pollutions,1,Population,1,portraits de chiens,1,portraits expressifs,1,possum,1,poule,1,précautions,1,prédateurs,1,prédateurs insectivores,1,préhistoire,1,Premier League,1,préparation matinale,1,présence captivante,1,prévention,3,Prévention des hoquets,1,prix,1,Produits naturels,2,Provedel,1,PSG,2,psychologie,1,publicité en ligne,1,Puce Wi-Fi,1,Pulisic,1,pupilles,1,Qualcomm,1,qualité d'image,1,race,2,Race Pure,1,races,2,races de chats,1,races de chiens,2,races de chiens agressives,1,races de vaches,1,Ragdoll,1,raisin,1,rat,1,raton laveur,1,RD Congo,1,Real Madrid,1,Recettes,2,Recettes de répulsifs,1,réchauffement planétaire,1,recherche scientifique,1,récit épique,1,récompense,1,récupération d'œuvre d'art,1,réductions,1,Réécriture de l'histoire,1,référencement bovin,1,régime alimentaire,1,relations internationales,1,relations interpersonnelles,1,Relaxation,1,renard lorcan,1,rencontres,1,rénovations anti-incendie,1,Renseignement Russe,1,reptile,1,reptiles,1,Répulsifs pour chats,1,requin,1,Réseau CNN,1,réseaux neuronaux,1,réseaux sociaux,1,Reserve,1,réserves,1,résilience,1,résistance aux flammes,1,respiration,1,Restaurant,1,résumé,1,réveil,1,Révélation de sexe,1,révolution,1,révolution automobile,1,Reyna,1,Richard Brand,1,riche,1,Rie Kudan,1,risques,1,risques environnementaux,1,Robert Sijka,1,Robot,1,roman futuriste,1,roman russe,1,rongeur,1,rongeurs,1,ruminant,1,ruminants,1,Russie,1,sac à dos intelligent,1,Sacré de Birmanie,1,Safari,1,Samoyède,1,sanglier,1,Santé,39,santé buccale,1,santé bucco-dentaire,1,santé des chats,1,Santé optimale,1,santé osseuse,1,saut en voiture,1,sauvage,1,sauvages,1,sauver,1,Sauvetage,1,Sauvetage par les animaux,1,savane,1,saveurs alternatives,1,savoir,19,savoirs,14,scandale,1,Science,5,Sébastien Desabre,1,secrets hippopotame,1,sécurité domestique,1,Sécurité Informatique,1,Séisme au Népal,1,séismes,1,sensation de fraîcheur,1,Sergio Ramos,1,serpent,1,Serpent à Sonnette,1,Séville,1,Shirazi,1,signes,1,similitudes,1,singe,2,singes,1,Ski,1,snapchat,1,Soin visage,1,Soins capillaires,1,soins félins,1,Soins naturels,2,Soleil et neige,1,solutions,1,Solutions naturelles,1,Somali,1,sommeil,1,sommeil de qualité,1,sortie,1,soulagement,1,sous marin,1,speed dating,1,Sphynx,2,Sport,21,Starfield,1,Stations de ski,1,Stigmatisation,1,stimulation de la croissance,1,stress,1,stretching,1,sud,1,super-héros,1,Superman,1,supprimer compte Instagram,1,survie,1,symptômes,2,Symptômes des hoquets,1,Syndrome 47,1,SynthID,1,Taamiya,1,table en verre,1,tannins,1,tarifs,1,Technologie,21,Technologie de détection,1,Technologie des costumes,1,Technologie Sans Fil,1,Terre,1,thé,1,thé avec lait,1,thé de ginseng,1,The Ranch,1,The Rock,1,thé vert,1,Thierry Henry,1,tigre,2,TikTok,1,tirage au sort,1,toile volée,1,Tolstoï,1,TOP,15,Top destinations hiver,1,top list vaches,1,Top Liste,6,Tourisme,1,Toyota,1,tragédie,1,train blindé,1,traitement,2,Traitement des hoquets,1,traitement du harcèlement,1,transfert,1,trop,1,Trossard,1,Trouble de reflux gastro-œsophagien,1,tué,1,tuer,1,Turquie,1,Twitter,1,types d'énergie,1,types de charisme,1,UAP,1,Un champignons tueur,1,Union de Djeddah,1,Union européenne,1,unique,1,uniques,1,Université,2,USMNT,1,Vacances hiver,1,Vaccins,1,vache,1,vaches du monde,1,Valeurs Caloriques,1,Van Gogh,1,Variante BA.2.86,1,vers solitaires,1,Vessie de mer,1,vétérinaire,1,victoire,2,Vidéo,116,vie,2,vie sauvage,1,vieux,1,Ville Bleue,1,viol,1,visages,1,Vitamine D,1,Vitamines,1,Vitiligo,1,Voiture éléctrique,2,voitures électriques,1,Voyage d'hiver,1,Walid Regragui,1,WhatsApp,1,Wi-Fi 7,1,X,1,Xbox Game Pass,1,XIXe siècle,1,XYY,1,yak,1,Yoga,1,Youtube,1,zombies,1,
ltr
item
Beetzer: Comment se débarrasser des hoquets
Comment se débarrasser des hoquets
Découvrez comment éliminer les hoquets et prévenir les symptômes gênants.
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj82Srqn3MZ2dhKZSSj5YzhzrnJ3uenk5XMptgcjgg3rWVJgxo9jHHLdGs9_TY0kFa2VKdwu2_oEgfxMQT21xSO3KUPGivZZJKXyeVPVyTgMtlp2vcwLWRAt_4P_2XhLcMUJx-aLvK8lZE_yJLa2QHtn-PWSCOSzbBoG4cKnOi5me-JdSQ2mNi36mgPdW3_/w640-h426/se-debarrasser-hoquets.webp
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj82Srqn3MZ2dhKZSSj5YzhzrnJ3uenk5XMptgcjgg3rWVJgxo9jHHLdGs9_TY0kFa2VKdwu2_oEgfxMQT21xSO3KUPGivZZJKXyeVPVyTgMtlp2vcwLWRAt_4P_2XhLcMUJx-aLvK8lZE_yJLa2QHtn-PWSCOSzbBoG4cKnOi5me-JdSQ2mNi36mgPdW3_/s72-w640-c-h426/se-debarrasser-hoquets.webp
Beetzer
https://www.beetzer.com/2023/09/se-debarrasser-hoquets.html
https://www.beetzer.com/
https://www.beetzer.com/
https://www.beetzer.com/2023/09/se-debarrasser-hoquets.html
true
1999289335054267469
UTF-8
Chargé tous les articles Aucun article trouvé VOIR TOUT Lire la suite Répondre Annuler la réponse Effacer Par Accueil PAGES ARTICLES Voir tout RECOMMANDÉ POUR VOUS ÉTIQUETTE ARCHIVE RECHERCHE TOUS LES ARTICLES Pas trouvé de correspondance avec votre demande Retour Accueil Dimanche Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dim Lun Mar Mer Jeu Ven Sam Janvier Février Mars Avril Mai Juin Juillet Août Septembre Octobre Novembre Décembre Jan Fev Mar Avr Mai Jun Jul Aut Sep Oct Nov Dec juste maintenant Il y a 1 minute Il y a $$1$$ minutes Il y a 1 heure Il y a $$1$$ heurs Hier Il y a $$1$$ jours Il y a $$1$$ semaines il y a plus de 5 semaines Suiveurs Suivre THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copier tout le code Sélectionner tout le code Tous les codes ont été copiés dans votre presse-papiers Impossible de copier les codes / textes, appuyez sur les touches [CTRL] + [C] (ou CMD + C avec Mac) pour les copier. Tableau de contenu